Conseils, trucs et astuces pour choisir son matelas !

CHOISIR LE BON MATELAS POUR AVOIR UN SOMMEIL EFFICACE ET RÉPARATEUR

Nombreuses sont les personnes à souffrir de troubles du sommeil qui, épuisées, cherchent par tous les moyens à retrouver des nuits sereines. Si, d’emblée, celles-ci vont tenter de réduire leur niveau de stress et limiter les excitants, le café notamment, à l’approche du soir, peu d’entre elles vont s’intéresser à un critère essentiel de nos nuits : le matelas !
Et pourtant, la qualité du sommeil dépend, en grande partie, de celle de votre literie. Ainsi, le choix d’un matelas ne peut se prendre à la légère puisqu’il va dépendre d’une multitude de critères tels que les dimensions, les matériaux le composant ou l’indépendance du couchage, qui seront déterminants pour la qualité de vos nuits.

DES DIMENSIONS ADAPTÉES POUR UNE LIBERTÉ DE MOUVEMENTS

Si les tailles standards de literie offrent déjà de multiples possibilités pour votre couchage, le matelas 140x190 étant le modèle privilégié, vous pouvez avoir envie de davantage de place. Pour bouger en toute quiétude, sans craindre de déranger ou d’entrechoquer votre partenaire, privilégiez un modèle plus grand voire misez sur du sur-mesure, moyennant des coûts supplémentaires.

LE TYPE DE GARNISSAGE ADAPTÉ À VOTRE CONFORT

Soyons clairs : il n’y a pas UN mais DES matelas. Que vous le préfériez moelleux ou ferme, voire très ferme, cela dépendra du type de matériaux qui le composent et de la densité de son garnissage.

LE MATELAS EN MOUSSE

Le matelas en mousse, généralement proposé en entrée de gamme, est le moins onéreux que vous trouverez sur le marché mais est, de ce fait, moins confortable et moins durable que ceux conçus avec des matériaux plus résistants. Son autre inconvénient est celui de transmettre les mouvements. En effet, si votre partenaire a tendance à beaucoup bouger durant la nuit, vous devriez beaucoup plus le ressentir, donc être davantage réveillé, qu’avec un autre type de couchage.

LE MATELAS À MÉMOIRE DE FORME

Le matelas à mémoire de forme est également conçu en mousse, mais de meilleure qualité. Cette mousse viscoélastique va s’adapter à vos mouvements et épouser vos formes. Ce modèle est ainsi particulièrement indiqué pour les personnes ayant des douleurs lombaires, grâce à son confort, et minimise la transmission des mouvements entre conjoints. Néanmoins, si vous êtes sujet aux sueurs nocturnes, il n’est peut-être pas le modèle à privilégier puisqu’il est sensible aux variations de température et transmet facilement la chaleur

LE MATELAS À RESSORTS

Finissons-en avoir les préjugés autour du matelas à ressorts qui vous piquent le dos où vous donnent l’impression de passer vos nuits dans une mer agitée, au gré des mouvements de votre conjoint. Ce dernier a évolué ! Il est désormais conçu en ressorts ensachés, et non plus coniques ou en fil continu, totalement indépendants les uns des autres et beaucoup plus confortables. Le matelas à ressorts est d’ailleurs désormais le modèle privilégié pour favoriser l’indépendance de mouvements lorsque l’on dort à deux. Qui l’aurait cru ?

LE MATELAS EN LATEX

Le matelas en latex est le choix optimal en matière de literie, aussi confortable que résistant, avec une durée de vie de plus de 10 ans. Particulièrement adapté aux milieux humides, il présente l’avantage de ne pas transmettre la chaleur, ce qui est nécessaire pour les personnes sensibles aux sueurs nocturnes. Conçu avec des zones de confort, généralement entre 3 et 5, il propose un soutien adapté à différentes zones de votre corps, notamment la nuque, le dos et les pieds, pour soulager les petits maux.

QU’EN EST-IL DE LA DENSITÉ DE GARNISSAGE ?

Qu’importe le type de matelas que vous aurez choisi, il faudra également veiller à la densité de son garnissage. En effet, celui-ci va devoir absorber votre poids des heures durant, et doit pouvoir résister à la pression exercer sur son rembourrage. Avec une densité proposée entre 25kg/m3 et 85kg/m3 selon les modèles, sachez que plus la densité est importante, plus votre couchage sera confortable et résistant. De même, plus il sera grand et lourd, plus il offrira un soutien ferme, alors que des modèles plus légers seront plus moelleux. Mais, là encore, c’est une question de goût !

QUID DU TRAITEMENT ANTI-ACARIEN ?

Chaque lit étant potentiellement un nid à bactéries et à acariens, les marques spécialisées dans la literie sont nombreuses à proposer des modèles hypoallergéniques ayant reçu un traitement anti-acarien voire des matelas anti-allergie.
Ce type de traitement, utilisant des techniques chimiques, peut en repousser certains, privilégiant un sommier avec des lattes en bois, limitant la transmission bactérienne et un revêtement de couchage en coutil, un tissu serré qui laissera peu de place aux acariens. Dans tous les cas, conservez de bonnes habitudes en aérant votre chambre chaque matin et passez régulièrement l’aspirateur sur votre lit afin d’éliminer poussières et acariens.
Néanmoins, pour les personnes allergiques, l’achat d’un matelas anti-allergie, particulièrement aéré et bénéficiant d’un traitement adapté, peut-être une nécessité pour garantir des nuits sereines.

DÉFINISSEZ VOTRE BUDGET

Dernier critère, et non des moindres, lorsque l’on souhaite faire un achat, quel qu’il soit : le budget que l’on souhaite y allouer. En matière de literie, celui-ci peut aller du simple au triple, si ce n’est plus, selon la qualité et le modèle choisi.
Inutile de vouloir faire des économies en achetant à l’étranger, au risque d’investir dans un matelas pas cher de mauvaise qualité. Au contraire, miser sur produit Fabriqué en France est un choix plus équilibré, qui favorise les circuits courts et limite les intermédiaires. Vous éviterez ainsi les surcoûts liés à l’emballage et au transport, tout en ayant la garantie d’un produit de qualité.
Pour établir votre budget, renseignez-vous, en premier lieu, sur les tarifs pratiqués sur ce marché, puis définissez vos critères de choix prioritaires. Evitez de définir un budget fixe, privilégiez une fourchette de prix, ce qui vous permettra de faire un choix entre plusieurs modèles. Il est parfois préférable de de dépenser un peu plus que précis pour avoir la garantie du confort et de la résistance.

BIEN CHOISIR SON MATELAS : UN CHOIX QUI NE S'IMPROVISE PAS

Vous l'aurez compris, vouloir acheter un matelas pas cher dans le but de faire des économies au détriment de vos nuits n'est peut-être pas le plus judicieux. Si votre budget n'est, certes, pas illimité, il est important de veiller à un certain nombre de critères pour avoir un produit digne de ce nom.

L'idéal, pour faire le bon achat, est d'essayer en magasin différents modèles, afin de choisir le couchage qui répondra à tous vos besoins. Vous n'aurez alors qu'une hâte : Allez-vous coucher !

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